TrainOutside is het ideale buitensporten platform voor de energieke 50-plussers. Ga samen met ons de uitdaging aan om fitter te worden en te genieten van het buitenleven!

Bij ons vind je diverse buitensportactiviteiten, speciaal ontworpen voor jou. Geniet van persoonlijke training, duo- en smallgroup sessies, en hersteltrainingen zoals Long-Covid fitness en fitnesstraining voor mensen met Oncologie. En voor de wandelliefhebbers hebben we heerlijke wandelworkouts in petto.

Onze energieke trainingssessies vinden plaats in de mooie natuur in en rondom Den Haag. Ontdek het bos, park, duin en het strand terwijl je aan je gezondheid werkt!

Elke sessie begint met een goede warming-up, gevolgd door een mix van kracht- en cardio-oefeningen.

We houden de groepen gezellig en intiem: duo-training voor jou en je partner, smallgroup trainingen voor kleine groepen, en wandelworkouts voor maximaal 12 personen.

Natuurlijk bieden we ook personal training aan, 1-op-1 training sessie helemaal voor jou gemaakt. We gebruiken verschillende materialen, waaronder kettlebells, dumbbells en elastieken, en maken gebruik van je eigen lichaamsgewicht voor effectieve oefeningen.

Wij geloven in jouw kracht om meer uit het leven te halen. Onderzoek toont aan dat buitensporten je helpt stress te verminderen en energie te vergroten.

De persoonlijke aanpak garandeert een gezellige, doelgerichte en stimulerende training die naadloos aansluit op jouw behoeften.

Samen werken we aan jouw doelen, of je nu fitter wilt worden, spieren wilt opbouwen, meer energie en veerkracht wilt ontwikkelen, of simpelweg wilt genieten van het buitenleven.

Wanneer kunnen wij getraind worden als we een Duo-training afspreken?

Persoonlijke- en duo trainingen worden met de trainer gemaakt. Vaste dagen genieten de voorkeur, en vooruit plannen is wel zo efficiënt. Zo weet jij ook wanneer je volgende training is. 

Persoonlijke- en duo trainingen worden met de trainer gemaakt. Vaste dagen

genieten de voorkeur, en vooruit plannen is wel zo efficiënt. Zo weet jij ook wanneer je volgende training is.

Dat kan zeker, alles natuurlijk naar de agenda van de deelnemer en de trainer. Vooruit plannen geniet wel de voorkeur, maar we kijken wat kan.

Hoe verlopen de betalingen?

Aan het einde van elke maand, volgt de maand factuur per email.

Is er ook een binnen locatie voor als het té warm, té koud of te nat is?

Zeker, die mogelijkheid is er ook. We hebben een kleine gym (knusse binnen ruimte) om de training voort te zetten. Gym is groot genoeg voor maximaal 4 personen.

Hoe wordt er per groepstraining gefactureerd?

Elke deelnemer krijgt een eigen factuur aan het einde van de maand. Ieder kan zelf zijn eigen trainingen betalen.

Kan ik ook zelf een locatie uitkiezen om te trainen?

Altijd leuk een andere locatie. Ja dat kan zeker. De locatie moet wel goed bereikbaar en aan te rijden zijn met de fiets. De trainer heeft niet altijd een auto ter beschikking.

Kan ik ook aan huis getraind worden?

Dan kan zeker. Als je een fijne ruimte hebt om te trainen, dan kunnen we dat zeker afspreken. Een woonkamer, trappenhuis of een eigen tuin bieden goede mogelijkheden.

Worden de trainingen voor iedereen apart gemaakt?

Ja zowel personal-, de duo- en de small group trainingen wordt voor iedere deelnemer apart voorbereid. Zo houden we de voortgang in de gaten.

Mochten er nog vragen zijn die hier niet behandeld zijn, laat me gerust weten.

• Stuur mij een app of email en stel me je vraag.
• App/ mobiel: 06-18171556 Email: caroline@trainoutside.nu